belkiscardozo Günlüğü, 28 Ara 19


2669 kcal Yağ: 107,84g | Prot: 168,69g | Karb: 268,28g.   Kahvaltı: Tortita de Avena, Miel, Café con Leche. Öğle Yemeği: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Akşam Yemeği: La Salteña Ravioles de Jamón y Queso , Milanesa de Carne al Horno, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Grissinopoli Grisines de Salvado. Aperatifler/Diğer: Helado, Cormillot Mermelada Light, Palmera, Durazno, Tortita de Avena, Whey Protein, Banana. devamı için...
2196 kcal Egzersiz: Spor Salonu - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


belkiscardozo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.