|
Yes begin is er en dat zonder moeite ben weer happy
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 39,48g | Karb: 257,36g.
Kahvaltı: AH Snoeptomaatjes, Lidl Mini Rozijnenbollen, De Beste Augurken Zoet Zuur, AH Pitloze Witte Druiven, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Koffie, Plus Volkoren Crackers. Öğle Yemeği: Duitsland Abrikozen Jam, Venco Drops, Koffie, Kellogg's Coco Pops, Plus Volkoren Crackers, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Limbourgois Roompate, Milsani Houdbare Magere Melk, Brekies Fruit Biscuit Appel. Akşam Yemeği: Optimel Yoghurt Pruim Kaneel, Mora Frikandel, Aviko Airfryer Frites, Heinz Tomatenketchup, Calvé Licht & Romig, Rode Uien, Duitsland Bonen, Aldi Slasaus Halve. Aperatifler/Diğer: Peren, Plus Mueslireep Cranberry & Yoghurt, Vegan Maiswaffelen, Duitsland Kippenbouillon, Brekies Fruit Biscuit Bosvruchten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desiree hahnraths Kilo Geçmişi
|