29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 102,16g | Prot: 116,36g | Karb: 128,83g.
Kahvaltı: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Свинина Тушеная, Vитамин Бельгийская Смесь. Akşam Yemeği: Чудесный Край Баранки Сдобные, Мандарины, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Свинина Запеченая, Сельдь. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|