29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 166,47g | Karb: 283,79g.
Kahvaltı: Мандарины, Творог 5% (Casuta Mea), Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Селедка, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Вареное Яйцо, Лапша Отварная (Cap's). Öğle Yemeği: Икра Карася, Пеленгас, Картошка Вареная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Хлеб Бородино Милина, Хек на Пару. Akşam Yemeği: Творог 5% (Casuta Mea), Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Грудка Куриная Отварная Флорены, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nedelcevanatala Kilo Geçmişi
|