17 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 68,00g | Karb: 53,00g.
Kahvaltı: IsaLean Pro French Vanilla Shake, Atkins Cafe Caramel Shake. Öğle Yemeği: Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. Aperatifler/Diğer: Arbonne Antioxidant & Immunity Booster, Arbonne Fit Chews. devamı için...
|
|
1511 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|