29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 92,00g | Karb: 178,55g.
Kahvaltı: Cucumber (Peeled), The Republic of Tea Get Lost Red Tea, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Back to Nature Classic Granola. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Fresh Pineapple, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce, White Rice, Kroger Homestyle Mashed Potatoes, Beef Stew. Akşam Yemeği: Beef or Meat Gravy, Beef, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Aperatifler/Diğer: Herbal Tea. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|