29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 127,61g | Prot: 115,74g | Karb: 82,21g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Pepino Japonês, Costela de Porco. Akşam Yemeği: Banha de Porco, Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Pepino Japonês. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Pizza Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|