30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 102,02g | Prot: 123,40g | Karb: 338,15g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог 5,5%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Зефир, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Öğle Yemeği: Морковь, Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Амка Творог 9%, Эконива Сметана 20%, Эконива Кефир 1%, Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|