30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 70,44g | Karb: 67,00g.
Kahvaltı: Harry Eiweißbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Öğle Yemeği: Käsebrötchen, Käse und Schinkensandwich. devamı için...
|
|
3177 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 1 saat ve 14 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 7 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|