30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 160,75g | Karb: 179,26g.
Kahvaltı: Багратион Нанолакт, Цикорий с Молоком, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Багратион Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сырник, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Экстрактом Зелёного Чая, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, Икра Красная, Болгарский Перец, Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Экстрактом Зелёного Чая, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Экстрактом Зелёного Чая, Помело, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|