30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 74,42g | Karb: 36,06g.
Kahvaltı: Kawa, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Akşam Yemeği: Kawa, Grejpfrut, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką. Aperatifler/Diğer: Pomidory, Pilos Twaróg Chudy. devamı için...
|
|
1595 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Temizlik - 1 saat, Seks - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Apple Health - 0 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|