31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 146,13g | Prot: 134,24g | Karb: 164,63g.
Kahvaltı: Bananenschnitte. Öğle Yemeği: Kaisersemmel, Kuner Burger Sauce, Mayonnaise, Hofer Debreziner , Radatz Käsekrainer. Akşam Yemeği: Champignons, Billa Knoblauch Sauce, Chicken Nuggets, Griechischer Salat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Stiftsgold Tyroler Raclettekäse, Billa Vitalmischung. Aperatifler/Diğer: Bananenschnitte, Milka Schoko & Keks, Casali Schokobanane. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|