31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 124,06g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Cebolas, Tomates, Alface, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Salada de Maionese, Pernil Assado, Costela Bovina, Da Colônia Doce de Ambrosia, Pudim de Leite Condensado. Aperatifler/Diğer: Tozzi Figo em Calda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|