01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 75,10g | Prot: 66,46g | Karb: 222,08g.
Kahvaltı: Lätta Lättmargarin, Arla Filmjölk, Gurka (med Skal), Kellogg's Frosties, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Surdegsbröd. Öğle Yemeği: Fläskfilé, Peka Potatisgratäng. Akşam Yemeği: Blandad Sallad, Familjen Dafgårds Fläskfilegryta, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: SIA Glass Marängswiss, Marabou Japp. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|