18 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 53,17g | Karb: 189,40g.
Kahvaltı: Tangerines (Mandarin Oranges), large coffee/tea, Honey Graham Bliss, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: large coffee/tea, Chocolate Glazed Timbit, Real Mayonnaise, Broccoli, Celery. Akşam Yemeği: large coffee/tea, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Herb & Pepper, dole country garden salad. devamı için...
|
|
2902 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|