01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 77,59g | Karb: 185,83g.
Kahvaltı Öncesi: Cotechino, Lenticchie Cotte, Prugna Essiccata. Kahvaltı: Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Marmellata di Arance, Pane Bianco, Bauli Il Panettone Chocolate Chips. Öğle Yemeği Öncesi: Capocollo, Pancetta, Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Cetriolo Dolce Sott'aceto, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Capocollo, Pancetta, Cotechino, Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği Sonrası: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Clementine. Aperatifler/Diğer: Läderach Pralinés, Sprite Sprite Zéro, Popcorn Preparati con Aria Calda. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|