18 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 78,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 97,82g | Prot: 105,75g | Karb: 264,31g.
Kahvaltı: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Fried Egg, Hormel Turkey Pepperoni, Mushrooms, Margarine. Öğle Yemeği: Wine Butter Rice, Mt. Olive Hamburger Dill Chips, American Cheese, Ground Beef. Akşam Yemeği: Rold Gold Pretzel Sticks, Sliced Ham (Extra Lean), American Cheese, Mayonnaise, Sour Dough Bread, Campbell's Healthy Request Classic Chicken Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Whoppers Whoppers, Bananas, Cream Substitute (Powdered), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. devamı için...
|
|
4726 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 14,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|