01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 49,55g | Karb: 157,18g.
Kahvaltı: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Лента Грудинка Копчено-Вареная, Лента Сыр Маасдам 45%, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Дарница Хлеб Полюшко, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Akşam Yemeği: Суши с Овощами и Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Base Bar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|