bdkan Günlüğü, 01 Oca 20


997 kcal Yağ: 39,44g | Prot: 52,49g | Karb: 103,80g.   Akşam Yemeği: Corny Big Schoko, Naked Juice Bar Green Machine. Aperatifler/Diğer: ICA Rostad Lök Glutenfri, Rydbergs Hamburgerdressing, Scan Rökt Skinka, Jordnötssmör, Gröna Paprikor, Apetina Fetaost 10%, ICA Romansallad, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Rödlök, Selleri. devamı için...

   Destek   

Yorumlar 
Tillbaka till vardagen! Nattjobb hela veckan, så då får maten under natten bestå av sallad. Blir helt knäckt av att äta tung mat mitt i natten, utan gör det innan jobbet. Fördelen med sallad är de enorma mängderna för väldigt få kcal! Blandade grönsaker (romansallad, tomat, gurka, rödlök, selleri & paprika) tillsammans med fetaost 10% och en dressing gjort på en tsk jordnötssmör, vatten, lite lime, sriracha, sesamolja och en skvätt soja. 
01 Oca 20 üye tarafından: bdkan
Plus morot och kryddad med oregano. ☺️🤤 
01 Oca 20 üye tarafından: bdkan

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bdkan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.