02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 49,23g | Karb: 40,91g.
Kahvaltı: Daging Sapi Giling, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Rendang, Wortel Dimasak, Daging. Akşam Yemeği: Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Kraft Singles , Keripik Jagung Tortilla Ringan, Sasa Santan Kelapa, Diabetasol Sweetener, Nutrijell Jelly Powder. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|