Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jinny66
Günlük
02 Oca 20
jinny66 Günlüğü, 02 Oca 20
jinny66 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
2020년도 2일 무개 83키로 애서 다시 다이애드시작 2달동안 2천칼로리먹고 자기전애먹고 완전 자신컨드로안햇음 이재 진자 정신차리고 다시 원하는목표로 가야지
담배는 33일차 금연 그래두 아직 개속 생각나고 입이심심함니다
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,5 kg
.
Geriye kalan:
23 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ocak 2020:
1598 kcal
Yağ: 66,21g | Prot: 99,44g | Karb: 143,33g.
Kahvaltı:
Dried Cranberries, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Brazil Nuts.
Öğle Yemeği:
Fried Egg, Fried Pork, Cooked Kale (from Fresh), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked).
Akşam Yemeği:
Egg Noodles (Enriched, Cooked), Thin Crust Pizza with Seafood, Sugar, Peanuts, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Ground Pork (Cooked), Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Deep-Fried Pork Rinds.
devamı için...
Haftada 2,3 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
화이팅입니다!
01 Oca 20 üye tarafından:
nadafo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jinny66 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle