02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 93,23g | Prot: 59,74g | Karb: 193,16g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Schab Pieczony, Masło, Lidl Bułka z Dynią, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Mlekpol Mleko 3,2%. Öğle Yemeği: Rolnik Buraczki Tarte, Gulasz Wieprzowy, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Naleśniki z Serem. Akşam Yemeği: Kotlet Schabowy w Panierce, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Aperatifler/Diğer: Lody, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|