02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 40,79g | Karb: 137,35g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Aperatifler/Diğer: Курага, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Чай, Легкое Ванильное Мороженое, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|