02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 49,18g | Karb: 201,56g.
Kahvaltı: Panera Bread Egg & Cheese Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Tortellini with Red Pepper Sauce. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Flavia Dove Hot Chocolate, Nestle Nips Chocolate Parfait. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|