02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 89,23g | Prot: 70,56g | Karb: 176,32g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Banana-Maçã. Aperatifler/Diğer: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pipoca Branca (em Óleo), Toddy Toddynho Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dannyelli2052 Kilo Geçmişi
|