02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 23,72g | Prot: 33,69g | Karb: 68,83g.
Akşam Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Tempe Goreng, Telur Dadar, Ikan Asin, Nasi Putih, Mangga, Durian, Nanas. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|