|
New Year New Me. Starting 2020 off right. I would like to be at a healthy 130lbs.
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 55,41g | Karb: 103,67g.
Kahvaltı: Advocare Fiber Drink - Citrus, Advocare Spark on The Go, Zipfizz Orange Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Öğle Yemeği: Bananas, Chi-Chi's Shredded Chicken. Akşam Yemeği: Kroger Mild Italian Sausage, Broccoli Flower Clusters. Aperatifler/Diğer: Sheila G's Brownie Brittle, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiL Groundhog Kilo Geçmişi
|