|
ОГ 118
ОТ 114
ОБ 127
ОР 48
|
1530 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 98,11g | Karb: 90,98g.
Kahvaltı: Фрегат Форель Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Главпродукт Паштет из Мяса Курицы, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Глобус Салат Сытный, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Огурец (с Кожурой), Шельф Палочки Куриные. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Мандарины, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
|
1144 kcal
|
Egzersiz:
Ходьба - 16 dakika, Uyku - 9 saat, Х - 1 saat, Apple Health - 13 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|