03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
375 kcal
|
Yağ: 13,15g | Prot: 42,01g | Karb: 25,86g.
Kahvaltı: Prochiz Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Garam, Royco Royco Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Wortel. Akşam Yemeği: Nestle Cerelac Beras Merah. Aperatifler/Diğer: Rambutan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellabluebell Kilo Geçmişi
|