03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 139,33g | Karb: 236,94g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Mischbrot, Zucker, REWE Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Magerquark. Öğle Yemeği: TiP Schmelzkäse Light , Vitasia Sweet Chili Sauce, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Lidl Putenhackfleisch. Akşam Yemeği: Lidl Kürbiskernbrot , Lidl Crustini, Dulano Skyrtadella Geflügel Bunte Paprika. Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|