03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 86,40g | Prot: 32,51g | Karb: 259,59g.
Kahvaltı: Кешью, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе. Öğle Yemeği: Фруктовичи Конфеты Чернослив Михайлович , I'm Happy Клецки Картофельные. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Президент 85%. Aperatifler/Diğer: Чипсы из Лаваша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|