maxochadam Günlüğü, 03 Oca 20


1815 kcal Yağ: 56,51g | Prot: 55,14g | Karb: 268,73g.   Kahvaltı: Lätta Lättmargarin, Rostat Vitt Bröd, Gouda eller Edamer Ost, BOB Jordgubbssylt. Öğle Yemeği: Felix Stroganoff Grytbas,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Grandiosa X-Tra Allt Mexicana. Aperatifler/Diğer: Lösgodis. devamı için...
2317 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maxochadam Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.