03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 64,02g | Karb: 91,65g.
Kahvaltı: Избенка Икра Лососевая, Roi Thai Кокосовое Молоко, Сырники, Золотые Луга Сметана 10%, Просто Курага , Щедрые Хлебцы Ржаные, То, Что Надо! Рыба Слабосоленая «Ассорти» Филе-Кусочки , Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Absolute Nature Многозлаковая Гала-Галета, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Избенка Икра Лососевая, Правильное Решение Салат из Морской Капусты по-Корейски, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Маслины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|