03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 115,70g | Karb: 77,49g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Белая Птица Грудка Без Кожи. Öğle Yemeği: Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Свекла Вареная, Овсяноблин классический. Akşam Yemeği: Морковь, Первым Делом Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Доброфлот Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|