juliprad Günlüğü, 03 Oca 20


483 kcal Yağ: 16,20g | Prot: 35,44g | Karb: 49,21g.   Öğle Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Walmart Pizza de Mussarela. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Manga Tommy. devamı için...
2238 kcal Egzersiz: Su Aerobik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


juliprad Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.