04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,9 kg.
Geriye kalan: 55,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 101,85g | Karb: 129,77g.
Kahvaltı: Cherrytomaten. Öğle Yemeği: Haribo Perziken, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. Akşam Yemeği: Frieten van de Frituur , Pulled Pork. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|