cutrzky07 Günlüğü, 04 Oca 20

04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.    Geriye kalan: 12,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

527 kcal Yağ: 12,75g | Prot: 19,09g | Karb: 82,49g.   Kahvaltı: Mi Telur, Lontong Sayur. devamı için...
2010 kcal Egzersiz: Sepedaan - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cutrzky07 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.