04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 96,64g | Karb: 168,54g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Farina di Avena, Banana. Öğle Yemeği: Ferrero Kinder Bueno, Twix Twix. Akşam Yemeği: Hamburger di Pollo, Ricotta di Pecora, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Jean Pierre Fette Croccanti. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|