04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 73,43g | Karb: 199,39g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, AXA Sportgryn, Äppelmos. Öğle Yemeği: Ketchup, Senap, Frankfurter eller Varmkorv, Tomater, Ruccola Sallad, ICA Stjälkselleri, Coop Rostad Lök. Akşam Yemeği: Pizza. Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin, Potatischips (Saltade), Arla Naturell Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|