04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 61,04g | Karb: 116,87g.
Kahvaltı: Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Banaan, Gebakken Ei. Öğle Yemeği: De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, AH Courgette, Rundergehakt. Akşam Yemeği: AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Slavink. Aperatifler/Diğer: Sultana Just Good Cacao & Hazelnoot, Mandarijn, Smint Black Mint. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|