04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 112,41g | Karb: 136,70g.
Kahvaltı: Banana, Nestlé Iogurte Desnatado, Kobber Granola de Cereais. Öğle Yemeği: Torta de Bolacha, Alface, Quatá Ricota Fresca, Alhos-Poró, Cenouras, Macarrão, Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Vitarella D-Tone, Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofiabischoff2 Kilo Geçmişi
|