|
Efek ... ada yang datang masakin 🤭
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 137,88g | Karb: 250,68g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan, Sari Roti Roti Isi Coklat. Akşam Yemeği: Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kacang Hijau, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|