05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2913 kcal
|
Yağ: 133,66g | Prot: 140,81g | Karb: 276,41g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Fragola. Öğle Yemeği Öncesi: Pane tipo Rosetta, Kinder Cereali, Kinder Maxi. Öğle Yemeği: Carne di Manzo, Pasta di Semola. Akşam Yemeği Öncesi: Paluani Pandoro, Alesto Noci. Akşam Yemeği: Uovo Sodo, Conad Prosciutto di Maiale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|