|
I couldn't help it. I had to see the scale again.
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 74,39g | Karb: 144,78g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Country Crock Shedd's Spread Original, Toasted Potato Bread. Öğle Yemeği: Polly-O String-Ums String Cheese Mozzarella, Tangerines (Mandarin Oranges, Drained, Juice Pack, Canned), Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Olive Oil, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Subway Apple Slices, Bananas. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Great progress and Good for you!!! :D :D :D
19 Nis 13 üye tarafından: SELouisiana
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|