05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 88,96g | Prot: 113,46g | Karb: 136,30g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Вареное Яйцо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Гауда, Желтый Сладкий Перец, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Семенами Подсолнечника. Akşam Yemeği: Danone Продукт Творожный с Грушей и Бананом , Санта Бремор Кета на Пару, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Bigzz Запеканка Творожная с Курагой. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|