05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 59,88g | Karb: 149,61g.
Kahvaltı: Капучино, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Кремом Кондитерским "Сгущёнка Варёная", Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Банан. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Ёбатон Батончик Ёбатон со Вкусом Кокоса, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|