05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 11,89g | Prot: 91,42g | Karb: 84,77g.
Kahvaltı: Голубика, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Макароны Отварные, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Akşam Yemeği: Апельсин, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|