05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 29,24g | Prot: 42,91g | Karb: 156,74g.
Kahvaltı: Kruidvat Shake Vanille. Öğle Yemeği: Bolletje Bakkers Crackers Meerzaden, Lidl Jus D'orange, Kanzi Appels, Banaan. Akşam Yemeği: Maggi Jus Rundvlees, AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Half Om Half Gehaktballen. Aperatifler/Diğer: Smiths Spinners, Thee, Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|