05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 59,51g | Karb: 27,96g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ayva. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Karnabahar Yemeği, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|