19 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 91,78g | Karb: 215,76g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Sunny Farms Grade A Large Egg, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Truvia Sweetener, International Delight White Chocolate Mocha. Öğle Yemeği: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry and Harvest Peach (Fridge Pack), Prego Light Smart Traditional Italian Sauce, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Bob Evans Italian Sausage, Harvestland Fresh Lean Ground Turkey With Natural Flavorings. Akşam Yemeği: Apples, Skyline Chili Original Chili, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas (Fajita Style), Ball Park Smoked White Turkey Franks. Aperatifler/Diğer: Apples, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LumpySpacePrincess1983 Kilo Geçmişi
|